金莎澳门官网
4166官网登录
联络我们js金沙6629
称号:黑龙江全教计算机有限公司
地址:哈尔滨市香坊区和兴路53-1号 文政派出所西50米
电 话:4008-360-799  0451-87598886
传真:0451-87578886
企业动态
【体测】一分钟跳绳评分标准
工夫:2019-1-28 14:40:03  阅读次数:448次

本周小编为各人供给的是

 一分钟跳绳单项评分标准 



项目引见


跳绳是一项人体在环摆的绳子中做各类腾跃行动的运动项目,能有效地综合反应门生身材的灵敏性、和谐性、行动节奏感,以及下肢肌肉力气与心肺功用等,其成就与门生参与体育锻炼的水平有关。

该目标的测试合用于小学各个年级。



测试办法_www.1591.com


1分钟跳绳接纳秒表、发令哨和长度不等的跳绳停止测试。

测试应在平展、整齐的场地上停止。

测试前,受试者将绳的是非调至相宜长度,双腿并拢,呈天然站立。

测试时,2人一组,此中,1名为受试者,1名为计数员。当听到开端旌旗灯号时,受试者接纳前脚掌起跳,同时,伎俩完成弧形摆动,身材以“正摇双脚跳”的方法完成轮回腾跃运动。

受试者每腾跃1次且摇绳1周,计数员计为1次。

受试者当听到完毕旌旗灯号时,截至腾跃运动;同时,计数员截至计数。

计数员高声报数,并记载。测试单元为次/分。

利用电子跳绳计丈量时,要按照受试者身高调解跳绳长度,并将跳绳手柄与跳绳牢固住;当听到开端旌旗灯号时,受试者按下手柄上的开端键,计时开端;当受试者完成测试时,显示屏显现的测试数值即为跳绳次数。

利用智能跳绳计时,根据语音提醒停止丈量,测试数值将主动写入IC卡。



常见毛病



受试者接纳单脚跳、双腿瓜代跳或行进跳等方法腾跃,该次不计数,立刻改正,持续测试。



注意事项_www.1591.com





(1)测试前,受试者需做充实的筹办活动。

(2)测试时,受试者应穿运动鞋或胶鞋,不能穿钉鞋、皮鞋、凉鞋。

(3)跳绳应软硬、粗细适中,制止对门生形成损伤。

(4)小学低年级门生参与跳绳测试时,应由西席计数。

(5)测试历程中若跳绳拌脚,则该次不计数,但能够持续停止测试。



评分标准


温馨提醒

您如果以为下方图表笔墨较小

可点击图片检察原图

把手机置于横版

笔墨将会更大更明晰



金莎澳门官网

小学男生评分标准



单元:次



小学女生评分标准



单元:次



小学男生加分评分标准


单元:次

注:一分钟跳绳为高优目标,门生成就超越单项评分100分后,以超越的次数所对应的分数停止加分。

4166官网登录

小学女生加分评分标准



单元:次


注:一分钟跳绳为高优目标,门生成就超越单项评分100分后,以超越的次数所对应的分数停止加分。


锻炼本领




想要在项目中获得优良成就

快来点击下方文章链接

理解一下

跳绳的锻炼方法及本领

↓↓↓


OK,明天的内容就引见到这

小编会连续将所有体测项目的评分标准

收拾整顿表格推送给各人

感激您的撑持与连续存眷

下周见

(部门素材源自于网络)



奥门金沙总站


                    

版权所有 Copyright(C)2012-2019 黑龙江全教计算机科技有限公司

  技术支持:哈尔滨巨耀网络有限公司 


www.1591.com
购置征询:
技术支持1:
技术支持2: